JOGA ZA FACE – ZGIBANKA
Zgibanka je del projekta Joga za face. Nastala je v sodelovanju z Joga šolo Pot joge. (www.potjoge.si) Namenjena je kot pripomoček za osebe s posebnimi potrebami pri praksi joge. Omogoča samostojnost in skrb za lastno zdravje. V njej je slikovno predstavljenih nekaj osnovnih jogijskih položajev s prilagoditvami. Tako lahko vsak posameznik izbere najustreznejšo različico, ki mu omogoča učinkovito in varno izvedbo. Namen zgibanke je, da bi joga obogatila vsakdan oseb s posebnimi potrebami in doprinesla k njihovemu ohranjanju zdravja, boljšemu počutju, krepitvi samozavesti, občutku samozavesti in notranjemu zadovoljstvu.
Alenka Vidgaj
