ŠPORTNI DAN JOGA – NA DALJAVO
V ponedeljek, 4.5.2020 so imeli učenci Podružnice s prilagojenim programom športni dan Joga. Zaradi trenutnih razmer ga sicer niso mogli izvesti v živo ampak je bil izveden na daljavo. V sklopu projekta Joga za face, so se povezali z Joga šolo Pot joge v Ljubljani (www.potjoge.si), ki je pomagala pri pripravi spletnih vadb za vse starostne skupine. Tako so nastali trije vodeni posnetki vadbe joge, prilagojeni za učence s posebnimi potrebami ter člane društva Sožitje Litija in Šmartno.. Učenci so si lahko izbrali najustreznejšo vadbo zase in tako pripomogli k ohranjanju lastnega zdravja, boljšemu počutju, krepitvi samozavesti, sprostitvi,….Z navodili za izvedbo so prejeli tudi ideje kako si pripraviti zdrav napitek, kako se ustvarjalno sproščati z risanjem in glasbo ter kako si lahko polepšati dan s pozitivnim razmišljanjem. Odzivi staršev in učencev so bili zelo pozitivni. Odzvali so se z vrsto izjemnih fotografij in mnenj, ki so dokazovale, da je bil športni dan uspešno izveden. Spletne vadbe si lahko ogledate na naslednjih spletnih povezavah: Joga za otroke (vodi Alenka Vidgaj) https://youtu.be/inb95LB7Zo0, , Joga s stoli Dejan Žuna https://youtu.be/EjzsD0caN-Q ter Joga za odrasle – sproščanje napetosti (vodi Nataša Petavs) https://youtu.be/0dtiatFQNvA.
Prilagam nekaj utrinkov v sliki in besedi:
- Jan pravi, da se mu je športni dan zdel zelo zabaven in da se je po jogi počutil v redu. Malo ga je edino razočaral napitek s špinačo. (Jan B.)
- Delal sem jogo. Z mami pa delamo smejalo jogo. In je hecna. (Jan M.)
- Odlično se se počutil in vadba je bila odlična. ( Kevin C.)
- Midva sva se zelo zabavala najine ladjice so zaplavale v reki Savi. (Urška in Nejc K.)
- Larisa je zelo uživala, bila ustvarjalna in se okrepčala z malininim šejkom. (Katja V.)
- Naloga je bila super midva sva zelo uživala, lep večer še naprej vam želiva Nina in Marko K.
- Z Aljažem sva oba zelo uživala v joga dnevu. (Nina M.)
- Te vaje so bile krasne, ker so omilile mojo bolečino v desni rami, ki jih imam že tri tedne zaradi padca. Tako kot je gospa povedala, čutila sem razteg po roki navzgor. Ugotovila sem, da potrebujem raztezne vaje. Si jih bom zapomnila in izvajala večkrat (učiteljica Renata D.)
Zapisala: Alenka Vidgaj
